Light Style© by Fisana

Перейти к содержимому



Фотография

Бессонница. Беспокойный сон. Как бороться?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 41

#21 Яклачок

Яклачок

    Жилец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • Cообщений: 957

Отправлено 26 Март 2012 - 22:19

Вот какие есть устройства.
Генератор "белого" шума. Sleep sound generator. Обзор.

Изображение

Устройство блокирует шум машин, тиканье часов, звук шагов, помогая расслабиться и легко заснуть.



Ага, а знаете за счет чего блокирует? Генерирует белый шум! Это такое монотонное и весьма противное, на мой взгляд, шуршание!
Фильм такой был - Белый шум! ( ужастик) так что лучше уж действительно радио ДетиFM :)
  • 0

#22 Jarjel

Jarjel

    Прохожий

  • Пользователи
  • Pip
  • Cообщений: 3
  • Имя:Светлана
  • Корпус:8

Отправлено 18 Март 2014 - 13:00

Кто как борется с беспокойным сном? По сути, это даже не бессонница, т.к. засыпаю достаточно быстро. Но ночью просыпаюсь раз десять и сразу в голову хрень какая-то лезет. Причем не важно, когда ложишься, рано или поздно. Хотя чем раньше, тем более часто просыпаешься.
Вот лучше всего спать после гулянки (хорошей дозы спиртного). Спишь, как отключенный. А так - абсолютно не высыпаешься. У кого такая же проблема, что посоветуете? На лекарства подсаживаться не хочется.

Массаж - лучшая таблетка. 2-3 раза в неделю. 


  • 0

#23 VovanZM

VovanZM

    Домовой

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • Cообщений: 395
  • Имя:Владимир
  • Корпус:

Отправлено 18 Март 2014 - 14:16

Мне  помогают беруши.


  • 0

#24 Вовка

Вовка

    заслуженный участковый форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Cообщений: 7 736
  • Имя:Вовка
  • ГородСходня
  • Корпус:2

Отправлено 18 Март 2014 - 14:19

2 дня помогали.. теперь натирают уши.. и стал мешать гул сердцебиения в ушных каналах..

Пробовал секс, бассейн, гомеопатию, пустырник, новопассит и т.д..

Помогает разве что вливание алкоголя.. но с этим частить не получается. ибо утром на работу.

Компьютер исключить невозможно. т.к. 100% работы на ПК.. На работу езжу на ОТ, хожу много пешком..

Все равно не спится.


Сообщение отредактировал Вовка: 18 Март 2014 - 14:27

  • 0

#25 VovanZM

VovanZM

    Домовой

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • Cообщений: 395
  • Имя:Владимир
  • Корпус:

Отправлено 18 Март 2014 - 15:32

Ещё помогает -  не есть мясо на ужин , не пить крепкий чай, не смотреть ужастики, экшены и не играть в игры на ПК.


Сообщение отредактировал VovanZM: 18 Март 2014 - 15:32

  • 0

#26 Сергей516

Сергей516

    Домовой

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • Cообщений: 455

Отправлено 18 Март 2014 - 15:45

Мильгамму в жопу недели 2 перед сном. Жопа будет на вторую неделю как у обезьяны. Зато после курса не только спится хорошо, но и вообще, здоровый похнах получается.

Ну и так, для организма полезно.


Сообщение отредактировал Сергей516: 18 Март 2014 - 15:45

  • 0

#27 shell

shell

    Дед Мороз форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Cообщений: 3 968
  • ГородStarDust

Отправлено 18 Март 2014 - 15:50

Работать больше руками надо, а не на компьютере, поменьше думать головой и женщин побольше - будешь спать как младенец)


  • 0

#28 MarusyaVinnitskaya

MarusyaVinnitskaya

    Жилец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • Cообщений: 713

Отправлено 18 Март 2014 - 15:54

2 дня помогали.. теперь натирают уши.. и стал мешать гул сердцебиения в ушных каналах..

Пробовал секс, бассейн, гомеопатию, пустырник, новопассит и т.д..

Помогает разве что вливание алкоголя.. но с этим частить не получается. ибо утром на работу.

Компьютер исключить невозможно. т.к. 100% работы на ПК.. На работу езжу на ОТ, хожу много пешком..

Все равно не спится.

100% поможет ребенок :)

когда ты 3,5 года просто не спишь  -  вырубает везде и всегда, даже стоя... :)

 

p.s. правда и невроз тоже прицепом вместе со сном получаешь)))


Сообщение отредактировал Shuznechik: 18 Март 2014 - 15:55

  • 1

#29 Вовка

Вовка

    заслуженный участковый форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Cообщений: 7 736
  • Имя:Вовка
  • ГородСходня
  • Корпус:2

Отправлено 19 Март 2014 - 10:10

Я и так сплю пару часов за ночь))

Уже глаз дергается))

Хорошо что страховка есть.. Пошел по врачам))


  • 0

#30 sosed

sosed

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Cообщений: 2 224
  • Имя:олег
  • ГородМОСКВА
  • Корпус:9

Отправлено 19 Март 2014 - 10:17

Уплати все долги и налоги  выплати кредиты и ипотеку,вырасти детей ,купи место на кладбище и спи спокойно!


Сообщение отредактировал sosed: 19 Март 2014 - 10:23

  • 1

#31 Kirina

Kirina

    Жилец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • Cообщений: 892

Отправлено 19 Март 2014 - 13:26

Я и так сплю пару часов за ночь))

Уже глаз дергается))

Хорошо что страховка есть.. Пошел по врачам))

Главное, что бы не было чувства боязни не заснуть (когда ложишься спасть). Это уже к психиатру. Такое тоже бывает..


  • 0

#32 АндрейФокин

АндрейФокин

    Прохожий

  • Пользователи
  • Pip
  • Cообщений: 16
  • Имя:Андрей
  • ГородХимки
  • Корпус:4

Отправлено 19 Май 2014 - 14:00

Когда ложусь спать, т.е засыпаю я постоянно все тело дергается, я это не чувствую, жена чувствует.. От чего это может быть, знаю 1 вариант типо падаешь во сне. но когда я падал во сне в пропасть, было другое ощущение, а когда засыпаю, тело же дергается.


  • 0

#33 Denis

Denis

    Домовой

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • Cообщений: 313
  • Имя:Denis
  • ГородКлин
  • Корпус:6-3

Отправлено 19 Май 2014 - 16:25

Когда ложусь спать, т.е засыпаю я постоянно все тело дергается, я это не чувствую, жена чувствует.. От чего это может быть, знаю 1 вариант типо падаешь во сне. но когда я падал во сне в пропасть, было другое ощущение, а когда засыпаю, тело же дергается.

 

Успокоительные на ночь ( персен, новопассит, расслабляющую ванну с лавандой) и будет вам счастье!


  • 0

#34 S.W.

S.W.

    Модератор форума

  • Модераторы
  • Cообщений: 1 711
  • Имя:S.W.
  • ГородМосква

Отправлено 19 Май 2014 - 17:56

еще лучше всего спать головой на восток.. головой на запад спать плохо.
а, например, головой на север в Индии спят тантрики, которые умеют работать со своими сновидениями)) т.е сон тогда беспокойный.
  • 0

#35 sosed

sosed

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Cообщений: 2 224
  • Имя:олег
  • ГородМОСКВА
  • Корпус:9

Отправлено 19 Май 2014 - 18:23

а еще лучше всего спать головой на восток..
например, головой на север в Индии спят тантрики, которые умеют работать со своими сновидениями)) т.е сон тогда беспокойный.

Голова должна быть направлена по частям света ,лучше всего на Север или Восток ,но никогда ногами к двери.


  • 0

#36 Вовка

Вовка

    заслуженный участковый форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Cообщений: 7 736
  • Имя:Вовка
  • ГородСходня
  • Корпус:2

Отправлено 19 Май 2014 - 19:56

Мне Фенибут выписали.. Неплохое средство. Спать стал получше.


  • 0

#37 Юра

Юра

    справедливый

  • Модераторы
  • Cообщений: 4 024
  • Имя:Юрий

Отправлено 19 Май 2014 - 21:37

Голова должна быть направлена по частям света  

вот и не спится, потому что голова направлена по частям...попробовать собрать голову :bj:


  • 0

по вопросам частного характера обращаться в личных сообщениях


#38 sosed

sosed

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Cообщений: 2 224
  • Имя:олег
  • ГородМОСКВА
  • Корпус:9

Отправлено 20 Май 2014 - 05:18

вот и не спится, потому что голова направлена по частям...попробовать собрать голову :bj:

В 20 веке учили в школе ,в 1 классе,что ЧАСТИ СВЕТА -это Восток ,Запад,Север и Юг.


Сообщение отредактировал sosed: 20 Май 2014 - 05:34

  • 0

#39 АндрейФокин

АндрейФокин

    Прохожий

  • Пользователи
  • Pip
  • Cообщений: 16
  • Имя:Андрей
  • ГородХимки
  • Корпус:4

Отправлено 20 Май 2014 - 13:37

Успокоительные на ночь ( персен, новопассит, расслабляющую ванну с лавандой) и будет вам счастье!

Спасибо за совет, обязательно же попробую)


  • 0

#40 Вовка

Вовка

    заслуженный участковый форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Cообщений: 7 736
  • Имя:Вовка
  • ГородСходня
  • Корпус:2

Отправлено 20 Май 2014 - 20:54

Это все детские пилюльки..


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

Строительный портал SU.SU