Light Style© by Fisana

Перейти к содержимому


Двери

Фотография

Домашние тренажёры

тренажёр

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 109

#61 engineer

engineer

    Жилец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • Cообщений: 603
  • Имя:engineer

Отправлено 31 Март 2015 - 12:47

Все эти бабочки, фитнес-центры с зеркалами - это всё игрушки, настоящему российскому качку нужен подвал, сваренные вручную из ржавого железа скамья и штанга и пару ржавых разборных гантелей. Ну и старый магнитофон. Вместо новомодных протеинов - пачки детского питания "Малыш", а вместо углеводных напитков - разводные с мёдом "Юпи" и "Инвайт".


  • 1

#62 Denis

Denis

    Домовой

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • Cообщений: 322
  • Имя:Denis

Отправлено 31 Март 2015 - 12:48

У кого позволяет пространство, лучше купить штангу и скамью для жима. Даже если заниматься не будете (что вероятнее всего), то в любом случае, это неплохое украшение для холостяцкой квартиры )))

Согласен, в качестве украшения, подставки, полки, вешалки и всего чего угодно, только не для использования по прямому назначению. Дома лежат гантели разборные, не имеют успеха) Атмосфера не та, только в зал.


  • 0

#63 ДмитрийР

ДмитрийР

    Коренной житель

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • Cообщений: 427
  • ГородПодрезково

Отправлено 31 Март 2015 - 12:49

Для тех, кто действительно хочет заниматься, вполне достаточно пола, гирь, гантелей, ну и турник в идеале. Я пока только формирую свою коллекцию снарядов. 


  • 1

#64 Вовка

Вовка

    заслуженный участковый форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Cообщений: 7 828
  • Имя:Вовка
  • ГородСходня
  • Корпус:2

Отправлено 31 Март 2015 - 13:24

Ну в чем-то истина есть даже в рекламах.

Мужик с бабочкой на животе, по слоганам рекламного ролика, тренирует пресс, а не накачивает мышцы.

И в этом есть правда.

Главный успех красивого пресса - "поджатые" мышцы живота и отсутствие жировой подкожной прослойки.

Вот эта бабочка электрическими микроимпульсами заставляет сокращаться мышцы пресса, тем самым пассивно прорабатывая их (можно использовать слабый электрошокер)).

И второй критерий - мужик сидит перед теликом, и нихера не делает. Это само собой означает, что он и не ест.

Следовательно в данном случае идет 2 фактора прокачки - сушка и стимуляция мышц пресса.

НО. Главный вопрос тут в длительности так называемой тренировки  :ab:

Если чел просидит так пару месяцев, я вам кричу - пресс будет суперсексикрасавельчечным  :bf:

 

А что касается метана - в России это запрещенный препарат, и достать его крайне сложно. Но если вы достали, то параллельно необходимо принимать и гепапротекторы, т.к. метан ооочень сильно сажает печень.


  • 0

#65 engineer

engineer

    Жилец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • Cообщений: 603
  • Имя:engineer

Отправлено 31 Март 2015 - 13:54


А что касается метана - в России это запрещенный препарат, и достать его крайне сложно. Но если вы достали, то параллельно необходимо принимать и гепапротекторы, т.к. метан ооочень сильно сажает печень.

Помню, было время, когда все эти препараты - метан, метил, ретаболил - продавали даже бабушки на толкучке из-под прилавка. Причём, хорошего качества. Сейчас без понятния, выпускает ли их вообще российская фармацевтика. Я-то в этом плане теоретик, но наблюдал как пацанчик из группы на метане буквально за полгода набрал мышечную массу - весил 50 кг, стал весить 72, причём практически чистая мышечная масса.


  • 0

#66 Евгений_К

Евгений_К

    Старожил

  • Модераторы
  • Cообщений: 4 473
  • Имя:Евгений
  • ГородМестные мы

Отправлено 31 Март 2015 - 14:00

Помню, было время, когда все эти препараты - метан, метил, ретаболил - продавали даже бабушки на толкучке из-под прилавка. Причём, хорошего качества. Сейчас без понятния, выпускает ли их вообще российская фармацевтика. Я-то в этом плане теоретик, но наблюдал как пацанчик из группы на метане буквально за полгода набрал мышечную массу - весил 50 кг, стал весить 72, причём практически чистая мышечная масса.

 

теоретик - это не то, надо пробовать на себе такие вещи))


  • 0

#67 Shatun

Shatun

    Домовой

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • Cообщений: 430
  • Имя:Александр
  • ГородМосква
  • Корпус:5-3

Отправлено 31 Март 2015 - 14:02

теоретик - это не то, надо пробовать на себе такие вещи))

 

Жень, а ты пробовал?=) 


  • 0

#68 Евгений_К

Евгений_К

    Старожил

  • Модераторы
  • Cообщений: 4 473
  • Имя:Евгений
  • ГородМестные мы

Отправлено 31 Март 2015 - 14:09

Жень, а ты пробовал?=) 

 

нет, на мой взгляд, такие вещи (анаболические стероиды) нужны, если своим телом деньги зарабатываешь, например, выступаешь или тренируешь молодых падаванов в фитнес-клубах.

для обычного физкультурника хватит и сбалансированного питания, бадов (витаминки, кое - что из спортпита) и регулярных тренировок+бассейн


  • 1

#69 engineer

engineer

    Жилец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • Cообщений: 603
  • Имя:engineer

Отправлено 31 Март 2015 - 14:15

теоретик - это не то, надо пробовать на себе такие вещи))

 

 

Жень, а ты пробовал?=) 

Думаю, ничего страшного в этих вещах нет, если есть голова на плечах. Просто всё это требует больших затрат - материальных и временных, я на это не готов.


Сообщение отредактировал engineer: 31 Март 2015 - 14:16

  • 0

#70 Вовка

Вовка

    заслуженный участковый форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Cообщений: 7 828
  • Имя:Вовка
  • ГородСходня
  • Корпус:2

Отправлено 31 Март 2015 - 14:16

Есть неприятный опыт использования гейнеров.

Масса перла, но получил проблемы с ЖКТ(((


  • 0

#71 engineer

engineer

    Жилец

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • Cообщений: 603
  • Имя:engineer

Отправлено 31 Март 2015 - 14:17

для обычного физкультурника хватит и сбалансированного питания, бадов (витаминки, кое - что из спортпита) и регулярных тренировок+бассейн

Вот это, на мой взгляд, самый разумный подход.


  • 0

#72 Евгений_К

Евгений_К

    Старожил

  • Модераторы
  • Cообщений: 4 473
  • Имя:Евгений
  • ГородМестные мы

Отправлено 31 Март 2015 - 14:17

Есть неприятный опыт использования гейнеров.

Масса перла, но получил проблемы с ЖКТ(((

 

это известная тема, пока найдешь подходящий именно тебе  спортпит, поддон оторвет далеко не единажды)))))))))))))


  • 0

#73 Вовка

Вовка

    заслуженный участковый форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Cообщений: 7 828
  • Имя:Вовка
  • ГородСходня
  • Корпус:2

Отправлено 31 Март 2015 - 14:20

Поэтому рис, грудки куриные и разводки с гантельками наш выбор)))


  • 1

#74 Евгений_К

Евгений_К

    Старожил

  • Модераторы
  • Cообщений: 4 473
  • Имя:Евгений
  • ГородМестные мы

Отправлено 31 Март 2015 - 14:23

Поэтому рис, грудки куриные и разводки с гантельками наш выбор)))

 

плюс турничок, басик и велик!


  • 0

#75 Shatun

Shatun

    Домовой

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • Cообщений: 430
  • Имя:Александр
  • ГородМосква
  • Корпус:5-3

Отправлено 31 Март 2015 - 14:34

нет, на мой взгляд, такие вещи (анаболические стероиды) нужны, если своим телом деньги зарабатываешь, например, выступаешь или тренируешь молодых падаванов в фитнес-клубах.

для обычного физкультурника хватит и сбалансированного питания, бадов (витаминки, кое - что из спортпита) и регулярных тренировок+бассейн

 

Согласен с тобой полностью. Но стеройды иногда здорово помогают при травмах. Я однажды хотел курсануть после разрыва грудной мышцы, но как-то не сложилось.


Думаю, ничего страшного в этих вещах нет, если есть голова на плечах. Просто всё это требует больших затрат - материальных и временных, я на это не готов.

 

Да я и не говорю, что это страшно. В целом, при правильном подходе это даже полезно.

Насчет трат (особенно временных) - в точку.


Поэтому рис, грудки куриные и разводки с гантельками наш выбор)))

Не всегда есть возможность отведать рис с куриной грудкой=) Вот тогда и выручает спортпит.


  • 0

#76 Евгений_К

Евгений_К

    Старожил

  • Модераторы
  • Cообщений: 4 473
  • Имя:Евгений
  • ГородМестные мы

Отправлено 31 Март 2015 - 14:35

Согласен с тобой полностью. Но стеройды иногда здорово помогают при травмах. Я однажды хотел курсануть после разрыва грудной мышцы, но как-то не сложилось.

 

соглашусь, при сложных травмах, при резком истощении организма (в условиях госпитализации), при дистрофии под наблюдением врачей - помогают.


  • 0

#77 Вовка

Вовка

    заслуженный участковый форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • Cообщений: 7 828
  • Имя:Вовка
  • ГородСходня
  • Корпус:2

Отправлено 31 Март 2015 - 14:36

плюс турничок, басик и велик!

С нашими пеноблоками Славик очкует турничка)))


  • 0

#78 Shatun

Shatun

    Домовой

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • Cообщений: 430
  • Имя:Александр
  • ГородМосква
  • Корпус:5-3

Отправлено 31 Март 2015 - 14:40

С нашими пеноблоками Славик очкует турничка)))

 Место встречи - двор=)


  • 0

#79 Евгений_К

Евгений_К

    Старожил

  • Модераторы
  • Cообщений: 4 473
  • Имя:Евгений
  • ГородМестные мы

Отправлено 31 Март 2015 - 14:49

С нашими пеноблоками Славик очкует турничка)))

 

Да ты успокойся!

я сто раз так делал))

 

пы.сы. нужны длинные спец. дюбеля

Прикрепленные изображения

  • unnamed.jpg

  • 1

#80 S.W.

S.W.

    Модератор форума

  • Модераторы
  • Cообщений: 1 712
  • Имя:S.W.
  • ГородМосква

Отправлено 31 Март 2015 - 15:12

Почему рис-то? К тому ж, в обычном шлифованном рисе уже ничего не осталось. Тогда уж макарошки (перед занятиями, углеводы) или гречка (углеводы, белок, железо).
А блины от штанги и пресс помогают качать, не только капусту квасить)))


  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 4

0 пользователей, 3 гостей, 0 анонимных


    Bing (1)
Строительный портал SU.SU