Сообщений в теме: 84

[7-up]

И так 750р за месяц получается. Чего там ещё ломаться?

[Enterr]

Да были варианты. Я брал обычный те с утра и до ночи за 12500 (если не ошибаюсь), но в зебре предлагали за 17500, в городе яхт было 21000 но это уже с бассейнами,кулерами,банями и тд. Выйграла лень :( лень было тратить по пол часа на дорогу.

[7-up]

если вечером ходишь, то да, это лень, хотя и оправданная. а утром перед работой лишние полчаса на дорогу тратить вообще не вариант.

[Enterr]

В том то и дело, что раньше 20.00 не успеваю, иногда из зала в 22.30 возвращаюсь

[Forkas]

В том то и дело, что раньше 20.00 не успеваю, иногда из зала в 22.30 возвращаюсь

Саш, давай вместе ходить? Я вот только начал. В субботу и воскресенье сходил.

[7-up]

Если в субботу начал и в воскресенье снова пошёл, значит плохо начал, т.к. в воскресенье должны были руки отваливаться))

[Enterr]

В том то и дело, что раньше 20.00 не успеваю, иногда из зала в 22.30 возвращаюсь

Саш, давай вместе ходить? Я вот только начал. В субботу и воскресенье сходил.

Давай. Я только за.

Если в субботу начал и в воскресенье снова пошёл, значит плохо начал, т.к. в воскресенье должны были руки отваливаться))

Это не так, все зависит от тренированности (выносливости), да и качают обычно разные группы мышц ,чтобы их не забить.

Вот я например целенаправленно худею, три раза в неделю аэробные нагрузки по часу + подъемы на 10 этаж пешком почти ежедневно + диета. По началу ноги и руки отваливались - теперь я просто задалбливаюсь бегать, но ничего не болит :(

[Евгений_К]

 

 

В том то и дело, что раньше 20.00 не успеваю, иногда из зала в 22.30 возвращаюсь

Саш, давай вместе ходить? Я вот только начал. В субботу и воскресенье сходил.

Давай. Я только за.

Если в субботу начал и в воскресенье снова пошёл, значит плохо начал, т.к. в воскресенье должны были руки отваливаться))

Это не так, все зависит от тренированности (выносливости), да и качают обычно разные группы мышц ,чтобы их не забить.

Вот я например целенаправленно худею, три раза в неделю аэробные нагрузки по часу + подъемы на 10 этаж пешком почти ежедневно + диета. По началу ноги и руки отваливались - теперь я просто задалбливаюсь бегать, но ничего не болит :(

 

 

если в целях похудения - то и хорошо, что не болит (Саш, почитай в инете почему и у кого  болит после тренировок, удивишься)

Фитнес коннектинг пипл:))

[7-up]

Если только начал, то про натренированость речи вроде как не идёт. А значит точно чего-нибудь но должно отваливаться.

[Enterr]

Да в курсе я. Сам когда то занимался в спортивной школе, жим штанги лежа при собственном весе в 80 довел до 140 на 6 раз, без химии. А далее всталооо, после того как объяснили почему и как можно помочь отказался продолжать. А далее при весе в 90 показатели - жим 125 рабочий, становая 160..
А далее семья,жена + 20 кг.... И почти 3 года перерыв :(

Да и не говорил я что только начал, ходил периодически (слезы).

Сообщение отредактировал Enterr: 29 Февраль 2016 - 16:18

[Евгений_К]

140Х6 при 80 кг. и натур тренировках 

[7-up]

Так я не про тебя. Я про Forkas. Если он в субботу начала, то по идее до зала в воскресенье дойти не должен был)) Я, например, после пятницы в понедельник не дошёл. Надеюсь к среде оклематься

[Enterr]

Да, далее стопор... В течении полугода +- 5 кг.
Ну так от усердия и .... можно сломать. Поначалу не перенатружайся, а то по началу хочется горы свернуть, попробовать и выжать из себя все что можешь. Заработаешь только микронадрывы и кучу кислоты в мышцах. Нужно постепенно.

Сообщение отредактировал Enterr: 29 Февраль 2016 - 16:30

[Евгений_К]

Да, далее стопор... В течении полугода +- 5 кг.

тренировочное плато называется)

после его достижения крепкие парни порой помогают своему организму определенными препаратами.

на 140 на 6 при 80 кг. - это круто, на раз, думаю, что 160 выжал, а это норматив КМС или МС (без экипы).

[Enterr]

Эх... Не давите на мозоль.
Сейчас вот прямо из аркома пишу - фигачу свои 90 на грудь и вспоминаю былое :(

[Евгений_К]

Эх... Не давите на мозоль.
Сейчас вот прямо из аркома пишу - фигачу свои 90 на грудь и вспоминаю былое :(

хорошей тренировки:)

[7-up]

Что бы ничего не поломать и не поломаться я с тренером занимаюсь. Но уже настроился что первый месяц будет много неприятных ощущений в теле))

[Enterr]

Спасибо. Тренер на ввод это хорошо.

[7-up]

Сколько сейчас народа в зале?

[Enterr]

В 16.00 было 3 девчонки, к 16.30 подтянулись мужики. Итого в 17.20 было около 14 человек